مجموعه گفتگوی ترومای جمعی ایرانیان

بررسی روش‌های مقابله با ترومای جمعی ایرانیان در دوران معاصر ،در گفتگو با تراپیست نازیلا حافظی

(مدت کل اپیزود ها تا اینجا : ۱۰۰ دقیقه)

ترومای جمعی ایرانیان - قسمت اول

ترومای جمعی ایرانیان – قسمت اول

نازیلا حافظی

اپیزود سی و نهم فصل سوم‌ پادکست فراگفتار

لینک ویدیو در کانال یوتیوب فراگفتار

لینک صفحه اینستاگرام فراگفتار

توضیحات بیشتر در وبسایت فراگفتار

آدرس زمانی برخی از بخش ها و موسیقی‌ها:

00:17 مقدمه

04:31 معرفی نازیلا حافظی

07:46 تعریف تروما و تروماهای جمعی

12:58 رفتار و تغییرات مغز و اعصاب در شرایط تروما

21:18 تروماهای جمعی ایرانیان

23:31 سفرناک از گروه دوباره

25:25 خصوصیات تروماهای جمعی

29:49 اهمیت کلوزر (پایان‌بخشی) سوگ

39:10 معضل جنگ داخلی در میان ایرانی‌ها

موسیقی‌ پس زمینه:

شهر خاموش از کیهان کلهر

تیم فراگفتار:

رضا صدر، یلدا، عطی شیوا، مهیار رستا، ندی قدیمی

ویرایش: استودیو افق نو

موسیقی آرم فصل امید فراگفتار: شهاب

اینستاگرام، وب سایت، و جلدها: یلدا

کانال یوتیوب فراگفتار

https://www.youtube.com/@Faragoftar

صفحه اینستاگرام فراگفتار

https://www.instagram.com/faragoftarpodcast/

تماس با ما: وب سایت www.faragoftar.com

یا رایانامه (ایمیل): faragoftar@gmail.com

ترومای جمعی ایرانیان - قسمت دوم

ترومای جمعی ایرانیان – قسمت دوم

نازیلا حافظی

اپیزود چهلم فصل سوم‌ پادکست فراگفتار

لینک ویدیو در کانال یوتیوب فراگفتار

لینک صفحه اینستاگرام فراگفتار

توضیحات بیشتر در وبسایت فراگفتار

آدرس زمانی برخی از بخش ها و موسیقی‌ها:

00:09 مقدمه کوتاه

01:30 آیا مشکل جنگ داخلی مختص ایرانی‌هاست

06:34 راه حل چیست

15:30 راهکارهای جمعی در مقابله با این معضلات

17:20 دو تجربه‌ی شخصی در مورد اهمیت سوگواری و کلوژر

19:57 تاب آوری نظر مخالف

24:28 بازسازی اعتماد

31:53 آیا امیدی هست؟

33:09 جمع‌بندی

37:44 پالت: با من خیال کن

39:11 خاتمه